![]() |
The plain pessimist by Rex John Whistler(British, 1905–1944) |
Έξι δεκαετίες πριν, ο Norman Vincent Peale, συγγραφέας του βιβλίου « Η Δύναμη της Θετικής Σκέψης», πρότεινε να κάνουμε "μια σκόπιμη
προσπάθεια" να μιλάμε ελπιδοφόρα για τα πάντα.
Όμως, παρατηρήθηκε πως, όσο πιο πολύ προσπαθούμε να πιέζουμε τον
εαυτό μας να σκέφτεται θετικά, τόσο πιο πολύ βυθιζόμαστε σε σκοτεινές σκέψεις.
Γιατί;
Η θετική σκέψη, στην ουσία, είναι η προσπάθεια να πείσουμε τον
εαυτό μας ότι όλα θα πάνε καλά.
Την ίδια στιγμή όμως, μας δημιουργείται και η πεποίθηση πως, αν
δεν πάνε τελικά καλά, αυτό θα ήταν για μας μια μεγάλη καταστροφή.
Ο Αμερικανός ψυχοθεραπευτής Albert Ellis στάθηκε
απέναντι στη Θεωρία της Θετικής Σκέψης και έφερε ξανά στην επιφάνεια μια άποψη
των Στωικών Φιλοσόφων της αρχαίας Ελλάδας και της Ρώμης που λέει ότι, μερικές
φορές, ο καλύτερος τρόπος να αντιμετωπίσουμε ένα αβέβαιο μέλλον είναι να
επικεντρωθούμε όχι στο καλύτερο αλλά στο χειρότερο σενάριο.
Το να σκεφτόμαστε λεπτομερώς τα χειρότερα σενάρια, μια τεχνική που
οι Στωικοί ονόμαζαν «Προμελέτη των κακών», μπορεί να βοηθήσει στο να
υπονομεύσουμε τη δύναμη που έχει το μέλλον να μας γεμίζει με άγχος.
Ο Σενέκας, ο Στωικός έγραψε: « Όρισε ένα συγκεκριμένο αριθμό
ημερών κατά τη διάρκεια των οποίων θα πρέπει να είσαι ευχαριστημένος με πενιχρές
απολαβές και παλιά ρούχα και τότε αναρωτήσου εάν ήταν αυτή η κατάσταση που τόσο πολύ φοβόσουν."


Η ψυχολόγος Julie Norem ήταν η πρώτη που ονόμασε την «Προμελέτη κακών» των
Στωικών, «Αμυντικό Πεσιμισμό»
«Το αρνητικό μονοπάτι προς την ευτυχία»
Αυτή η προσέγγιση βοηθά να εξηγήσουμε μερικά παράδοξα, όπως για
παράδειγμα το γεγονός ότι πολίτες χωρών στις οποίες επικρατεί οικονομική
ανασφάλεια, συχνά καταγράφονται ως πιο ευτυχισμένοι από πολίτες πλουσιότερων
χωρών, ή το γεγονός ότι πολλοί επιτυχημένοι επιχειρηματίες απορρίπτουν την ιδέα
του να θέσουν σταθερούς στόχους.
Τι είναι σωστό τελικά;
Να υιοθετούμε τη θεωρία της Θετικής Σκέψης ή να υποκύπτουμε στον
Αμυντικό Πεσιμισμό;
Πιστεύω πως ο κάθε άνθρωπος ξέρει τον τρόπο που τον ηρεμεί και τον ενδυναμώνει, πως δεν είναι θέμα επιλογής αλλά χαρακτήρα το εάν κάποιος θέλει να σκέφτεται θετικά ή προτιμά να προετοιμάζεται για τα χειρότερα.
"Είμαι απαισιόδοξος λόγω ευφυίας και αισιόδοξος λόγω θέλησης" έγραψε ο Αντόνιο Γκράμσι.
![]() |
| 1891-1937 - Ιταλός φιλόσοφος, συγγραφέας και πολιτικός |
Ένα κουίζ για όποιον θέλει να μάθει, σε ποια από τις
δυο παραπάνω κατηγορίες ανήκει :
http://academics.wellesley.edu/Psychology/Norem/Quiz/quiz.html



























